Sinusitis oder Nasennebenhöhlenentzündung – was hilft natürlich?
Eine Sinusitis – auch Nasennebenhöhlenentzündung genannt – ist eine der häufigsten Beschwerden in der kalten Jahreszeit. Typische Symptome sind Druckgefühl im Gesicht, verstopfte Nase, Kopfschmerzen, zäher Schleim und manchmal Fieber oder Abgeschlagenheit. Die Ursachen reichen von viralen Infekten bis hin zu allergischen Reizungen oder chronischer Schleimhautschwellung. Naturheilkundliche Methoden können sowohl bei akuten als auch bei chronischen Verläufen wertvolle Hilfe leisten.
Inhalationen mit ätherischen Ölen: Dampfbäder mit Zusätzen wie Eukalyptus, Thymian oder Kamille befeuchten die Schleimhäute, lösen Sekrete und fördern die Durchblutung der Nasennebenhöhlen.
Nasenspülungen mit Salzlösungen: Eine tägliche Nasendusche mit isotonischer Kochsalzlösung kann helfen, Schleim zu lösen, Reizstoffe auszuspülen und die Schleimhäute zu pflegen.
Vitamin-C-Infusionstherapie: Hochdosiertes Vitamin C stärkt das Immunsystem, wirkt entzündungshemmend und kann bei wiederkehrenden Infekten zur Regeneration beitragen. Die intravenöse Gabe sorgt für hohe Bioverfügbarkeit und schnelle Wirkung.
Homöopathie bei Sinusitis: Je nach Beschwerdebild kommen Mittel wie Kalium bichromicum (zäher Schleim), Pulsatilla (wechselnde Symptome, eher abends schlimmer) oder Hepar sulfuris (empfindlich gegen Kälte, Eiterneigung) zum Einsatz. Die Wahl des Mittels sollte individuell abgestimmt werden.
Phytotherapie: Heilpflanzen wie Andorn, Eisenkraut, Holunder oder Kapuzinerkresse wirken schleimlösend, antibakteriell und ausleitend. Auch Tees oder pflanzliche Nasensprays sind bewährte Anwendungen.
Wärme und Ruhe: Warme Kompressen auf Stirn und Wangen lindern den Druck, ausreichend Schlaf und Flüssigkeit unterstützen den Heilungsprozess.
Bei starken Schmerzen, hohem Fieber oder chronisch wiederkehrender Sinusitis sollte immer ärztlich abgeklärt werden, ob weitere Diagnostik oder ergänzende schulmedizinische Maßnahmen erforderlich sind. Naturheilkunde kann in vielen Fällen begleitend helfen, Beschwerden sanft zu lindern und das Immunsystem nachhaltig zu stärken.